無意識にできるようになるまで徹底する（『成功する練習の法則』読書メモ vol.3）
例えば野球。バッターボックスにボールが届くまで0.4秒。一方でバッターが意識によって体を動かすのに必要な時間は0.5秒。でもバッターは打つ。
つまりバッターは無意識に体を動かしていて、それは練習によって為されるものである。
↓こちらの本の42の法則のうち、3番目の法則 “無意識にできるようになるまで徹底する” 話し。
（※42の法則（本の目次）は文末に記載）
別で、とある教師（サラさん）の話し。サラは多くの時間をかけて、生徒に指示を出す練習をしていた。一人で繰り返し声を出し、ある時は同僚と一緒に。声を出すことで客観的に判断できるようになり、それをもとに修正を繰り返した。
結果、サラは無意識に練習したことを実戦できるようになった。
授業中、他のことを考えていても、意識せずに新しい習慣に従っていた。
また、同じようにとある練習を繰り返した教師の話しで
その結果のひとつとして、授業中の処理能力が増し、抽象的で知力が必要な部分に集中できるようになった。
なるほどぉ。必要なことは、ひとつずつ短時間で（というか無意識に）できるようになることで、次の新しいことができる。ということか。何事も一つずつ。確実に。
ほんで
こうなる？（実際には使っていた90のパワーが0になって、その分余力が100になるのだろうけど）
（ちょっと話しは逸れるけれど、「困っている人に『何で困っているの』と聞くのは愚問だ」と思う瞬間がよくあるのだけれど、困っている人と困っていない人（その状況を克服している人）との話しが平行線になりがちなのは、後者の人は“困っていること”がそもそも無意識の対象になっているから、両者の会話は噛み合わないのか。と、ひとり腹落ち）
※「成功する練習の法則」目次
① 練習の思い込みを見直そう
1. 成功を体感できるものにする
2.最大の価値を生む20％に集中して取り組む
3.無意識にできるようになるまで徹底する
4.無意識にできるようになれば、創造性が解き放たれる
5.目的を目標に置き換える
6.得意分野を見つけて磨きをかける
7.実践練習ではなく反復練習でこそ上達する
8.批評ではなく、正しい方法でやり直しを求める
② どんな練習にするか考えよう
9.ゲームを分析する
10.スキルを分離して個別に練習する
11.スキルに名前をつけて共有する
12.スキルを統合して練習を本番に近づける
13.練習計画を立てて修正する
14.1分1秒を大切にする
③ 手本を活用しよう
15.手本と手順書の両方を使う
16.事前にすべきことを伝える
17.できそうと思わせる手本を示す
18.完全な手本を示す
19.手本をそのまままねさせる
20.分解して手本を示し、繰り返す
21.手本に近づく道筋を示す
22.ビデオを活用する
④ フィードバックをしよう
23.フィードバックを取り入れて練習する
24.フィードバックをまず活用し、あとで考える
25.フィードバックのループを短くする
26.フィードバックの「ポジティブな力」を使う
27.少数のポイントに集中する
28.フィードバックを日常のことにする
29.問題ではなく解決側を説明する
30.フィードバックを定着させる
⑤ 練習できる組織を作ろう
31.まちがいを練習の一部にする
32.練習の障害を打ち破る
33.練習を楽しくする
34.全員が挑戦する
35.仲間同士の責任感を強める
36.練習のための人材を選ぶ
37.仕事を褒める
⑥ 練習は終わらない
38.できているかどうか観察する
39.本番中には教えず、思い出させる
40.練習について絶えず話し合う
41.支援を要求のバランスをとる
42.成功を計測する
